ณเดชน์ คูกิมิยะ เผยบทเรียนสุขภาพจากการออกกำลังกายหักโหมจนร่างกายพัง

ในการปรากฏตัวในรายการ 'On the way with Chom' ณเดชน์ คูกิมิยะ นักแสดงชื่อดังของไทย ได้แบ่งปันบทเรียนสำคัญเกี่ยวกับสุขภาพจากพฤติกรรมการออกกำลังกายในอดีต ณเดชน์เปิดเผยว่าการออกกำลังกายอย่างหนักและจริงจังเกินไปตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นส่งผลเสียต่อร่างกาย จนตรวจพบภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ (Hypothyroidism) ซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมนและวิตามินในร่างกายมีค่าเทียบเท่ากับคนอายุ 60 ปี

ณเดชน์อธิบายว่าเขาต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้สมดุลมากขึ้น โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดและทานยาเพื่อดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เมื่อย้อนมองเส้นทางสายกีฬา เขาพบว่าการพยายามทำหลายเป้าหมายพร้อมกันมักทำให้ขาดสมาธิ ปัจจุบันเขากำลังเตรียมตัวลงแข่งขันรายการ HYROX ในปีหน้า ร่วมกับ ญาญ่า อุรัสยา

สำหรับผู้อยู่อาศัยและนักท่องเที่ยวในประเทศไทย เรื่องราวนี้เป็นเครื่องเตือนใจถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสมดุลและการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเมื่อต้องการฝึกฝนร่างกายในระดับความเข้มข้นสูง แม้ว่าปัจจุบันณเดชน์จะสามารถจัดการปัญหาสุขภาพได้แล้ว แต่ผลกระทบระยะยาวจากพฤติกรรมการฝึกซ้อมในอดีตก็เป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงความเสี่ยงจากการหักโหม ทั้งนี้ยังคงต้องติดตามต่อไปว่าการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน HYROX ในอนาคตจะเป็นอย่างไรภายใต้แผนการดูแลสุขภาพใหม่ของเขา