งานวิจัยชี้ การสะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยครั้งอาจเชื่อมโยงความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep และรายงานโดย Khaosod Online Thailand เมื่อวันที่ 15 กันยายน 2569 ได้เน้นย้ำถึงความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างการสะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยครั้งกับโรคอัลไซเมอร์ โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีแอจ ประเทศเบลเยียม ได้ติดตามรูปแบบการนอนหลับของผู้เข้าร่วมกว่า 500 คน ซึ่งแบ่งเป็นกลุ่มอายุ 18–31 ปี และ 50–69 ปี โดยใช้เทคโนโลยี EEG เพื่อติดตามกิจกรรมของสมอง

ผลการศึกษาบ่งชี้ว่าผู้ใหญ่ในช่วงอายุ 50–69 ปีที่มีภาวะ 'ตื่นตัวระยะสั้น' (Micro-awakenings) บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ที่สมองตื่นตัวระหว่างรอบการนอนหลับโดยที่อาจไม่รู้สึกตัวเต็มที่นั้น มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมต่อโรคอัลไซเมอร์สูงกว่า แม้ว่าจะยังไม่มีอาการทางคลินิกปรากฏให้เห็นก็ตาม ทั้งนี้ ความเชื่อมโยงดังกล่าวไม่พบในกลุ่มผู้เข้าร่วมที่มีอายุน้อยกว่า

สำหรับผู้อยู่อาศัยและนักท่องเที่ยวในประเทศไทย งานวิจัยนี้เป็นเครื่องเตือนใจถึงความสำคัญของคุณภาพการนอนหลับต่อสุขภาพสมองในระยะยาว อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเน้นย้ำว่าการศึกษานี้มีข้อจำกัดและยังไม่สามารถสรุปได้ว่าภาวะตื่นตัวระยะสั้นเป็นสาเหตุโดยตรงของโรคอัลไซเมอร์ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์เชิงสาเหตุอย่างถ่องแท้ เนื่องจากนี่เป็นการสังเกตการณ์ทางวิทยาศาสตร์ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยโรค ผู้ที่มีความกังวลเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับหรือสุขภาพสมองควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แทนการสรุปผลด้วยตนเองจากข้อมูลดังกล่าว