Американский эксперт предупреждает о пяти популярных напитках, которые могут повлиять на здоровье сердца

Согласно отчету Khaosod Online Thailand, доктор Василий Элиопулос, эксперт по антивозрастной медицине, связанный с Корнеллским университетом и Longevity Health, предостерег от частого употребления некоторых популярных напитков. В своем заявлении в социальных сетях доктор Элиопулос подчеркнул, что, хотя многие люди следят за своим питанием, они часто упускают из виду влияние ежедневного выбора напитков на сердечно-сосудистую систему.

Эксперт выделил пять конкретных категорий напитков, которые могут представлять риск для здоровья сердца, особенно при чрезмерном употреблении. Среди них — кофе с большим количеством сахара, сиропов и немолочных сливок, содержание сахара в которых может быть сопоставимо с десертами. Кроме того, спортивные напитки, часто богатые углеводами и калориями, были названы излишними для людей, не занимающихся интенсивной и продолжительной физической активностью.

Для жителей и путешественников в Таиланде, где широко доступны сладкие кофейные напитки и различные подслащенные напитки, эта информация служит напоминанием о необходимости следить за ежедневным потреблением. Доктор Элиопулос также предложил внедрить три конкретные привычки для поддержания здоровья сердца, хотя в отчете эти рекомендации подробно не описывались. Еще предстоит подтвердить, как эти выводы соотносятся с более широкими диетическими рекомендациями, и читателям рекомендуется проконсультироваться с медицинскими специалистами по поводу своих личных потребностей в питании.