Un experto estadounidense advierte sobre cinco bebidas populares que pueden afectar la salud cardíaca

Según un informe de Khaosod Online Thailand, el Dr. Vassily Eliopoulos, experto en medicina antienvejecimiento asociado a la Universidad de Cornell y Longevity Health, ha advertido sobre el consumo frecuente de ciertas bebidas populares. En una declaración en redes sociales, el Dr. Eliopoulos enfatizó que, si bien muchas personas se centran en su ingesta de alimentos, a menudo pasan por alto el impacto cardiovascular de sus elecciones diarias de bebidas.

El experto destacó cinco categorías específicas de bebidas que pueden representar riesgos para la salud del corazón, especialmente cuando se consumen en exceso. Entre las identificadas se encuentran los cafés cargados de azúcar, jarabes y cremas no lácteas, que pueden contener niveles de azúcar comparables a los de los postres. Además, las bebidas deportivas, a menudo ricas en carbohidratos y calorías, se señalaron como innecesarias para las personas que no realizan actividades físicas intensas y prolongadas.

Para los residentes y viajeros en Tailandia, donde los cafés azucarados y diversas bebidas endulzadas están ampliamente disponibles, esta información sirve como un recordatorio para controlar la ingesta diaria. El Dr. Eliopoulos también sugirió adoptar tres hábitos específicos para apoyar la salud del corazón, aunque el informe no detalló estas recomendaciones. Queda por confirmar cómo se alinean estos hallazgos con las pautas dietéticas más amplias, y se recomienda a los lectores consultar con profesionales de la salud sobre sus necesidades nutricionales personales.