Especialista dos EUA alerta sobre cinco bebidas populares que podem afetar a saúde do coração

De acordo com uma reportagem do Khaosod Online Thailand, o Dr. Vassily Eliopoulos, especialista em medicina antienvelhecimento associado à Universidade Cornell e à Longevity Health, alertou sobre o consumo frequente de certas bebidas populares. Em uma declaração nas redes sociais, o Dr. Eliopoulos enfatizou que, embora muitas pessoas se concentrem na ingestão de alimentos, elas frequentemente ignoram o impacto cardiovascular de suas escolhas diárias de bebidas.

O especialista destacou cinco categorias específicas de bebidas que podem representar riscos à saúde do coração, especialmente quando consumidas em excesso. Entre as identificadas estão cafés carregados de açúcar, xaropes e cremes não lácteos, que podem conter níveis de açúcar comparáveis aos de sobremesas. Além disso, bebidas esportivas, frequentemente ricas em carboidratos e calorias, foram apontadas como desnecessárias para indivíduos que não estão envolvidos em atividades físicas intensas e prolongadas.

Para residentes e viajantes na Tailândia, onde cafés açucarados e diversas bebidas adoçadas estão amplamente disponíveis, esta informação serve como um lembrete para monitorar a ingestão diária. O Dr. Eliopoulos também sugeriu a adoção de três hábitos específicos para apoiar a saúde do coração, embora o relatório não tenha detalhado essas recomendações. Resta confirmar como essas descobertas se alinham com diretrizes dietéticas mais amplas, e os leitores são incentivados a consultar profissionais de saúde sobre suas necessidades nutricionais pessoais.