Un esperto statunitense avverte su cinque bevande popolari che possono influire sulla salute del cuore

Secondo un rapporto di Khaosod Online Thailand, il Dr. Vassily Eliopoulos, esperto di medicina anti-invecchiamento associato alla Cornell University e a Longevity Health, ha messo in guardia contro il consumo frequente di alcune bevande popolari. In una dichiarazione sui social media, il Dr. Eliopoulos ha sottolineato che, mentre molte persone si concentrano sull'assunzione di cibo, spesso trascurano l'impatto cardiovascolare delle loro scelte quotidiane di bevande.

L'esperto ha evidenziato cinque categorie specifiche di bevande che possono comportare rischi per la salute del cuore, specialmente se consumate in eccesso. Tra quelle identificate vi sono i caffè carichi di zucchero, sciroppi e creme non casearie, che possono contenere livelli di zucchero paragonabili a quelli dei dessert. Inoltre, le bevande sportive, spesso ricche di carboidrati e calorie, sono state indicate come non necessarie per le persone che non sono impegnate in attività fisiche intense e prolungate.

Per i residenti e i viaggiatori in Thailandia, dove i caffè zuccherati e varie bevande dolcificate sono ampiamente disponibili, queste informazioni servono come promemoria per monitorare l'assunzione giornaliera. Il Dr. Eliopoulos ha anche suggerito di adottare tre abitudini specifiche per sostenere la salute del cuore, sebbene il rapporto non abbia dettagliato queste raccomandazioni. Resta da confermare come questi risultati si allineino con linee guida dietetiche più ampie, e si incoraggiano i lettori a consultare professionisti sanitari riguardo alle proprie esigenze nutrizionali personali.