Un expert américain met en garde contre cinq boissons populaires pouvant affecter la santé cardiaque

Selon un rapport de Khaosod Online Thailand, le Dr Vassily Eliopoulos, expert en médecine anti-âge associé à l'Université Cornell et à Longevity Health, a mis en garde contre la consommation fréquente de certaines boissons populaires. Dans une déclaration sur les réseaux sociaux, le Dr Eliopoulos a souligné que si beaucoup de gens se concentrent sur leur alimentation, ils négligent souvent l'impact cardiovasculaire de leurs choix de boissons quotidiennes.

L'expert a mis en évidence cinq catégories spécifiques de boissons susceptibles de présenter des risques pour la santé cardiaque, en particulier lorsqu'elles sont consommées en excès. Parmi celles-ci figurent les cafés fortement chargés en sucre, en sirops et en crèmes non laitières, qui peuvent contenir des niveaux de sucre comparables à ceux des desserts. De plus, les boissons pour sportifs, souvent riches en glucides et en calories, ont été jugées inutiles pour les personnes ne pratiquant pas d'activité physique intense et prolongée.

Pour les résidents et les voyageurs en Thaïlande, où les cafés sucrés et diverses boissons édulcorées sont largement disponibles, ces informations rappellent l'importance de surveiller sa consommation quotidienne. Le Dr Eliopoulos a également suggéré d'adopter trois habitudes spécifiques pour soutenir la santé cardiaque, bien que le rapport ne détaille pas ces recommandations. Il reste à confirmer comment ces conclusions s'alignent avec les directives diététiques plus larges, et il est conseillé aux lecteurs de consulter des professionnels de santé concernant leurs besoins nutritionnels personnels.