US-Experte warnt vor fünf beliebten Getränken, die die Herzgesundheit beeinträchtigen können

Laut einem Bericht von Khaosod Online Thailand hat Dr. Vassily Eliopoulos, ein Experte für Anti-Aging-Medizin in Verbindung mit der Cornell University und Longevity Health, vor dem häufigen Konsum bestimmter beliebter Getränke gewarnt. In einer Erklärung in den sozialen Medien betonte Dr. Eliopoulos, dass viele Menschen zwar auf ihre Ernährung achten, dabei aber oft die kardiovaskulären Auswirkungen ihrer täglichen Getränkewahl übersehen.

Der Experte hob fünf spezifische Kategorien von Getränken hervor, die Risiken für die Herzgesundheit bergen können, insbesondere bei übermäßigem Konsum. Zu den identifizierten Getränken gehören Kaffees, die stark mit Zucker, Sirup und nicht-milchhaltigen Kaffeeweißern versetzt sind und deren Zuckergehalt mit dem von Desserts vergleichbar sein kann. Darüber hinaus wurden Sportgetränke, die oft reich an Kohlenhydraten und Kalorien sind, als unnötig für Personen bezeichnet, die keine intensive, lang anhaltende körperliche Aktivität ausüben.

Für Einwohner und Reisende in Thailand, wo gezuckerte Kaffeegetränke und verschiedene gesüßte Getränke weit verbreitet sind, dienen diese Informationen als Erinnerung, die tägliche Aufnahme zu überwachen. Dr. Eliopoulos schlug zudem drei spezifische Gewohnheiten zur Unterstützung der Herzgesundheit vor, obwohl der Bericht diese Empfehlungen nicht näher erläuterte. Es bleibt zu bestätigen, wie diese Erkenntnisse mit breiteren Ernährungsrichtlinien übereinstimmen, und den Lesern wird empfohlen, sich bei medizinischem Fachpersonal über ihre persönlichen Ernährungsbedürfnisse zu informieren.