Общее
Медицинские эксперты предупреждают: длительное пребывание в туалете может привести к геморрою
Медицинские специалисты в Таиланде не рекомендуют проводить слишком много времени в туалете с мобильными устройствами, указывая на повышенный риск развития геморроя.
Согласно отчету Khaosod Online от 29 июля 2026 года, медицинские эксперты подчеркивают риски для здоровья, связанные с длительным сидением на унитазе. Врачи объясняют, что сидение в течение долгого времени — часто в отвлечении на мобильные телефоны или чтение — увеличивает давление на вены в области ануса из-за силы тяжести, что может привести к развитию геморроя.
Для жителей и путешественников в Таиланде этот совет служит напоминанием о простых изменениях в образе жизни для поддержания здоровья пищеварительной системы. Эксперты рекомендуют ограничить время пребывания в туалете 10–15 минутами. Если дефекация не происходит в течение этого времени, рекомендуется выйти и вернуться позже, вместо того чтобы тужиться, так как чрезмерное напряжение еще больше повышает сосудистое давление.
Помимо привычек в туалете, врачи подчеркивают, что профилактика запоров является ключом к предотвращению геморроя. Рекомендуемые меры включают поддержание адекватного уровня гидратации, потребление 25–30 граммов клетчатки в день и регулярную физическую активность. Также рекомендуется не сдерживать позывы к дефекации, так как это может привести к затвердеванию стула. Хотя эти рекомендации являются стандартными, лицам с постоянными проблемами или беременным женщинам, которые более подвержены этому состоянию, следует проконсультироваться с врачом. Долгосрочная эффективность этих изменений для людей с хроническими заболеваниями остается вопросом для индивидуальной медицинской консультации.
Переведено с Тайский.
SawaLife не является новостной организацией. Мы классифицируем и переводим исходные материалы с помощью автоматизированной обработки и редакционного контроля; оригинальная публикация остается авторитетным источником информации.