Un esperto medico consiglia cautela al risveglio per ridurre il rischio di ictus

Il Dr. Jet Bunyawongviroj, vicedirettore dell'ospedale Maharat Nakhon Ratchasima, ha pubblicato una guida sanitaria sulle routine mattutine per aiutare a ridurre il rischio di ictus. Scrivendo sulla sua pagina social, il Dr. Jet suggerisce che le persone dovrebbero prendersi almeno 30 secondi per adattarsi prima di alzarsi dal letto.

Secondo l'esperto, la transizione dal sonno alla veglia comporta cambiamenti fisiologici significativi, tra cui variazioni della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e dell'attività del sistema nervoso. Per le persone con patologie sottostanti come ipertensione, diabete, colesterolo alto o irregolarità del ritmo cardiaco, alzarsi troppo rapidamente può portare a un calo temporaneo della pressione sanguigna.

Il Dr. Jet sottolinea che, sebbene alzarsi lentamente non garantisca la prevenzione di un ictus, consente al corpo di adattarsi in modo più efficace e aiuta le persone a rimanere vigili su eventuali sintomi fisici insoliti che possono verificarsi al risveglio. Sconsiglia l'abitudine comune di saltare giù dal letto e correre immediatamente a iniziare la giornata.

Sebbene questo consiglio sia inteso ad aiutare residenti e visitatori a gestire la propria salute mattutina, rimane una raccomandazione generale di adattamento fisico. Non sostituisce il trattamento medico professionale o una strategia preventiva completa per le malattie cardiovascolari. Le persone con problemi di salute specifici dovrebbero consultare i propri medici personali in merito alle loro routine mattutine.