โรงพยาบาลเมดพาร์คเตือนนักกีฬาถึงความเสี่ยงจากการออกกำลังกายหนักเกินไปในงาน Sustainability Expo 2026

เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2026 โรงพยาบาลเมดพาร์คได้จัดสัมมนาในหัวข้อ 'How Hard Is Too Hard' ณ งาน Sustainability Expo 2026 (SX2026) ในกรุงเทพฯ โดยเน้นไปที่ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง และวิธีที่บุคคลทั่วไปสามารถสังเกตสัญญาณเตือนทางร่างกายที่เป็นอันตรายเพื่อป้องกันภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิต เช่น ภาวะหัวใจวาย พญ.อลิศรา อารีราชการัณย์ แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาและกระดูกและข้อ และ พญ.ศนิศรา จันทรจำนงค์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ได้ร่วมให้ข้อมูลและคำแนะนำในการเตรียมความพร้อมสำหรับกีฬาที่มีความเข้มข้นสูง รวมถึงการแข่งขัน HYROX ซึ่งเป็นการผสมผสานการวิ่งเข้ากับสถานีออกกำลังกาย 8 ฐาน สำหรับผู้อยู่อาศัยและนักท่องเที่ยวที่ออกกำลังกายอย่างหนักในประเทศไทย การสัมมนานี้เน้นย้ำว่าการฝืนร่างกายเกินขีดจำกัดอาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อสุขภาพ ทีมแพทย์เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการฟังเสียงร่างกายของตนเองและทำความเข้าใจขีดจำกัดทางกายภาพส่วนบุคคลก่อนเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาที่ต้องใช้ความพยายามสูง แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะให้แนวทางทั่วไปเกี่ยวกับความปลอดภัยและการเตรียมตัว แต่ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะสำหรับแต่ละกรณี ผู้เข้าร่วมได้รับการสนับสนุนให้เฝ้าระวังสภาวะสุขภาพของตนเองเมื่อต้องฝึกซ้อมอย่างหนัก รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคำแนะนำในการตรวจสุขภาพสำหรับนักกีฬาสมัครเล่นยังคงเป็นหัวข้อสำหรับการปรึกษาหารือทางวิชาชีพอย่างต่อเนื่อง