ทำความเข้าใจภาวะ FOMO: เทรนด์ทางจิตวิทยาที่ส่งผลต่อผู้ใช้งานดิจิทัล

รายงานล่าสุดจาก Khaosod Online สำรวจภาวะทางจิตวิทยาที่เรียกว่า 'Fear Of Missing Out' (FOMO) ซึ่งเป็นสภาวะที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงว่าผู้อื่นกำลังได้รับประสบการณ์ที่คุ้มค่าในขณะที่เราไม่ได้อยู่ที่นั่น ในยุคดิจิทัล พฤติกรรมนี้พบได้บ่อยขึ้นเรื่อยๆ โดยได้รับแรงกระตุ้นจากกระแสการอัปเดตบนโซเชียลมีเดีย การไปคอนเสิร์ต และเทรนด์ไวรัลต่างๆ

ตามรายงานดังกล่าว มุมมองทางการแพทย์ชี้ให้เห็นว่าแม้จะมักถูกมองว่าเป็นนิสัยทางสังคมปกติ แต่ภาวะ FOMO ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงปัญหาพฤติกรรมที่ซ่อนอยู่ อาการต่างๆ ได้แก่ กลุ่มอาการสั่นหลอน (Phantom Vibration Syndrome) ที่บุคคลรู้สึกว่าโทรศัพท์สั่นทั้งที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ความจำเป็นที่ต้องรีเฟรชฟีดโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง และแรงกดดันมหาศาลในการโพสต์เนื้อหาทุกวันหรือตอบกลับข้อความทันที ภาวะนี้มักถูกกระตุ้นด้วยความต้องการการยอมรับทางสังคมและความกลัวที่จะถูกตัดออกจากหัวข้อหรือกิจกรรมที่เป็นกระแส

สำหรับผู้อยู่อาศัยและนักท่องเที่ยวในประเทศไทย ซึ่งการใช้โซเชียลมีเดียถูกรวมเข้ากับชีวิตประจำวันอย่างมาก การทำความเข้าใจอาการเหล่านี้อาจช่วยในการจัดการสุขภาวะทางดิจิทัล แม้ว่ารายงานจะระบุตัวบ่งชี้พฤติกรรมเฉพาะ 9 ประการ แต่ก็ไม่ได้ให้การวินิจฉัยทางคลินิก ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตนควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ยังคงต้องมีการยืนยันว่าภาวะนี้แพร่หลายเพียงใดในกลุ่มประชากรเฉพาะในประเทศไทย เนื่องจากรายงานนี้ทำหน้าที่เป็นภาพรวมเชิงการศึกษาของปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นหลัก