Des experts médicaux mettent en garde contre les risques liés aux exercices de haute intensité
Des médecins de l'hôpital MedPark ont émis un avertissement concernant les dangers du surmenage lors d'activités physiques de haute intensité comme le HYROX.
Le 6 novembre 2026, lors du Sustainability Expo 2026 (SX2026), des professionnels de santé de l'hôpital MedPark ont tenu une conférence intitulée 'How Hard Is Too Hard' pour aborder les risques pour la santé associés à l'entraînement physique extrême. Le Dr Alisara Areerachakaran, spécialiste en médecine du sport et en orthopédie, et le Dr Sanisara Jantarajumnong, cardiologue, ont souligné que si les sports de haute intensité comme le HYROX — qui combine course à pied et huit stations d'exercices continues — sont populaires, ils comportent des risques importants s'ils sont pratiqués au-delà des limites physiques individuelles. Les experts ont averti que pousser le corps trop loin peut entraîner des blessures allant de lésions musculaires et articulaires à des conditions potentiellement mortelles telles que la rhabdomyolyse et des problèmes cardiaques. Pour les résidents et les voyageurs pratiquant des régimes de fitness intenses en Thaïlande, le séminaire a souligné l'importance de reconnaître les signes avant-coureurs du corps et d'assurer une préparation adéquate avant de participer à des compétitions de haute intensité. Bien que les experts aient fourni des conseils sur l'identification de ces limites, le seuil spécifique de l'exercice 'trop intense' reste très individuel, dépendant des antécédents médicaux personnels et des niveaux de forme physique. Il est conseillé à ceux qui prévoient de participer à de tels événements de surveiller attentivement leurs réactions physiques et de consulter des professionnels de santé en cas de symptômes inhabituels.
