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Une vidéo virale d'entraînement japonais de 4 minutes promet une perte de 5 kg en une semaine
Une vidéo d'exercice japonaise affirmant permettre une perte de poids importante en seulement sept jours est devenue virale, suscitant un débat en ligne généralisé.
Une courte vidéo d'exercice originaire du Japon a suscité un engouement massif sur les réseaux sociaux, accumulant plus de 5,6 millions de vues et près de 80 000 mentions « j'aime » sur la plateforme X. Selon Khaosod Online Thailand, la vidéo promeut une routine d'entraînement quotidienne de quatre minutes qui permettrait, selon ses auteurs, de perdre jusqu'à 5 kilogrammes en une semaine.
La routine, qui ne nécessite aucun équipement spécialisé, a attiré l'attention des employés de bureau et des personnes ayant un mode de vie sédentaire qui peinent à trouver du temps pour faire de l'exercice traditionnel. La vidéo affirme que la méthode est simple et sans effets secondaires, encourageant les spectateurs à délaisser les équipements de gym lourds au profit de ce programme rapide.
Pour les résidents et les voyageurs en Thaïlande, cette tendance souligne la popularité croissante des solutions de fitness accessibles à domicile. Cependant, l'affirmation audacieuse de perdre 5 kilogrammes en sept jours a suscité un scepticisme important parmi les internautes. Bien que beaucoup soient intrigués par la facilité de commencer une telle routine, la validité médicale de ces résultats reste invérifiée. Les experts conseillent souvent d'aborder les promesses de perte de poids rapide avec prudence, car les résultats individuels varient considérablement en fonction du régime alimentaire, du métabolisme et de la santé globale. À l'heure actuelle, l'efficacité de cette routine spécifique de quatre minutes reste un sujet de spéculation en ligne plutôt qu'un consensus scientifique.